Le retour du soleil favorise l'énergie yang,
et la vie de tous les petits êtres reprend son cours ...
PRESERVEZ-VOUS ET PREPAREZ-VOUS. COMMENT ?
1. DETENDEZ VOTRE ESPRIT ...
Positivez, ouvrez grand votre cage thoracique, respirez à pleins poumons ... Contemplez l'éveil de la nature et émerveillez-vous ... Relativisez, surtout en ces temps difficiles ! Apaisez votre esprit et revitalisez votre corps ...
2. REGULEZ VOTRE ALIMENTATION Votre métabolisme s'accélère ... Donc, nourrissez-vous d'aliments doux, et, de préférence tièdes ... Evitez et/ou supprimez de votre alimentation : Le ginseng, l'alcool fort, les plats très épicés ... Préférez les aliments riches en protéines, matières minérales et vitamines - surtout la vitamine B : légumes verts et jaunes, carottes, choux, poivron, céleri, épinard, ciboulette, origan, persil, et aussi les produits à base de soja (BIO ! et garantis sans OGM, EVIDEMMENT) et les oeufs.
3. FAITES OU REMETTEZ-VOUS AU SPORT, MÊME UN SPORT "DOUX" ...
C'est la meilleure saison pour fortifier votre constitution physique ! L'air est encore frais ... Alors, marchez dans la nature, dans les parcs, ressortez votre vélo, reprenez un peu le footing, ou encore, prenez un abonnement à la piscine ...
4. LUTTEZ CONTRE LA FATIGUE !
Eh oui! L'air est doux, le ciel ensoleillé, les oiseaux chantent, mais beaucoup d'entre nous ont leur "horloge biologique" qui fait grise mine ! Difficile de s'arracher du lit le matin ...
5. FAITES-VOUS PLAISIR !!! OUI, OSEZ ...
Au printemps, on "REVIT" ! Alors, retrouvez le plaisir de rire - en allant au cinéma, voir une bonne comédie, par exemple -, offrez-vous une belle salade gourmande et colorée et dégustez-la à la terrasse d'un café ou d'un petit restaurant ... Offrez-vous une jolie paire de chaussures légères ou des nus-pieds ou un nouveau sac, ou encore un accessoire - ceinture, bijou fantaisie, etc. -
6. ELIMINEZ ...
Sachez qu'un litre de tisane par jour, bue pendant une dizaine de jours, à température ambiante ou tiède, draine et améliore l'élimination des toxines. Pour ce faire, privilégiez les sachets "bio" prêts à infuser et concoctez-vous une vraie détox ... Ma préférence va vers la tisane ayurvédique DETOX, vendue en magasins bio. Un vrai délice ! Vous pouvez aussi essayer un vrai thé vert riche en anti-oxydant et dépourvu de théïne : Thé Rooibos Vert Bio Kusmi Tea.
7. MASSER POUR DRAINER !
La lymphe véhicule les toxines vers les ganglions lymphatiques, véritable "station d'épuration". Mais elle ne dispose pas de "pompe" ! Pour éliminer les toxines, faites régulièrement ou offrez-vous un véritable soin à base de massages ou de toucher thérapeutique.
OFFRE SPECIALE : REDUCTION DE 10 € sur une séance de relaxation plantaire et/ou de toucher thérapeutique énergétisant en allant sur le site : soin-nature - allez à la rubrique contact
8. STOP AU TEINT GRIS
Faites un "sauna facial" : jetez 1 poignée de thym frais ou 4 gouttes d'huile essentielle BIO d'eucalyptus radié dans un bol d'eau bouillante et hors du feu, naturellement ! Placez votre visage au dessus de la vapeur dégagée pendant 10 mn sous une serviette éponge. Vous retrouvez un teint frais et pur, et puis cela va vous dégager les sinus et l'appareil respiratoire. A FAIRE 1 FOIS PAR SEMAINE.
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