EMISSION MARS 2012

RHUME ? GRIPPE ?

Çà y est ! Comme chaque année, la saison des rhumes et de la grippe bat son plein et la consommation d'antibiotiques atteint des sommets.

Or, on sait que la plupart des infections courantes sont virales. Face à une infection virale, les antibiotiques ne font ni baisser la fièvre, ni guérir plus vite, car ils ne traitent pas la cause de l’infection. Ils ne préviennent pas non plus la contagion. Tout ce qu'ils font est de ravager la flore intestinale, et susciter l'apparition de nouveaux germes résistants aux antibiotiques.


La guérison spontanée


La plupart des infections virales, comme par exemple les rhumes, les angines, la toux ou la grippe, guérissent d’elles-mêmes spontanément. "Une grippe, c'est sept jours avec médicaments, et une semaine sans !", disait notre bon médecin de famille à l’époque.


En attendant, il est possible de soulager leurs symptômes avec des remèdes qui atténuent les douleurs : huiles essentielles de menthe poivrée et de gaulthérie pour les maux de tête, tisane d'écorce de saule blanc pour les courbatures.


La vitamine C, puissant antioxydant, peut-être prise à raison de plusieurs grammes par jour jusqu'à ce que les symptômes de la maladie s'atténuent. Diminuez les doses en cas de diarrhée. Préférer la vitamine C naturelle : la plus connue est l’acerola +.


L'huile essentielle d'origan contre l'infection : achetez-en une bio ou HBBD pour qu’elle soit vraiment efficace. Attention, l'huile essentielle d'origan est d'une puissance spectaculaire, ce qui la rend donc exceptionnellement... dangereuse. On peut l'avaler avec une cuillère à café de miel mais, si par inadvertance vous en laissiez tomber deux gouttes pures dans votre cuillère au lieu d'une, vous en ressentiriez les douloureux effets immédiatement. Vous auriez l'impression que l'on vous carbonise le palais au chalumeau, et vous vous mettriez à saliver, cracher, peut-être même crier. Donc, on préférera l’inhaler sur un mouchoir en tissu ou en déposer 3 gouttes d’une dilution de 30 ml d’huile végétale (amande douce, par exemple) additionnée à 20 gouttes d’HE d’origan. On dépose ces gouttes à l’intérieur des poignets, sur le bas du dos et sur le plexus solaire.


La propolis comme anti-microbien : fabriquée par les abeilles c’est un des agents microbiens qui a le plus large spectre d'action du monde. C'est aussi une excellente source d'acide caféique et d'apigénine (un flavonoïde), deux composés qui stimulent la réponse immunitaire.


Un bon effet contre les symptômes du rhume et de la grippe peut être obtenu grâce à une tisane médicinale dans laquelle vous mélangerez des fleurs de sureau, de l'achillée millefeuille (herbe de la Saint-Jean), du tilleul, de la menthe poivrée, du gingembre et d'Eupatorium perfoliatum (herbe de Sainte Cunégonde). A boire chaud, ce qui vous provoquera des sueurs et aidera à éradiquer les virus de votre organisme. Car en effet, contre les virus, la température est votre amie :


Ne pas faire baisser la fièvre


En dessous de 38,9°C, il vaut mieux ne rien entreprendre pour faire baisser la fièvre.


La fièvre est évidemment une réaction naturelle du corps. Une température plus élevée aide le corps à détruire les virus. De nombreuses expériences effectuées par le Pr André Lwoff (prix Nobel) de l'Institut Pasteur à Paris, ont montré qu'à partir d'une température de 39°C ou 39,5°C, la majorité des virus (y compris celui de la poliomyélite) sont inhibés ou détruits.


Et puis, certains dépôts et substances toxiques présentes dans votre corps se dissolvent lorsque la température monte : un accès de fièvre est donc l'occasion de les éliminer : les dépôts d'acide urique ou d'urates, par exemple, sont entraînés par le sang et éliminés par les reins.


Lorsque votre température commence à monter, donc, réjouissez-vous car cela veut dire que votre corps réagit bien. Soyez un tout petit peu patient : l'élimination des virus ne se fait pas en cinq minutes.


Si la fièvre vous inquiète, dites-vous que votre corps a sa propre manière de faire baisser la fièvre, s'il le juge nécessaire. L'hypothalamus, qui joue le rôle de thermostat, envoie automatiquement un message hormonal vers les glandes sudoripares pour que celles-ci sécrètent la sueur. En s'évaporant, la sueur fait baisser la température du corps. L'hypothalamus influence aussi notre métabolisme pour augmenter ou diminuer la production de chaleur interne, déclenchant le frisson (générateur de chaleur) ainsi que le besoin d'être au chaud ou au frais.


Oh lala SOS-nez bouché !


Pour décongestionner les sinus, humidifiez l'air de votre chambre et des pièces dans lesquelles vous séjournez, vaporisez dans vos narines une solution salée. Inutile de l'acheter en pharmacie, il suffit de mélangez 1/4 de cuillerée à café de solution sel (?) dans environ 200 ml d'eau bouillie et de l'instiller grâce à un vaporisateur nasal.


Si vous en avez le courage et que vous aimez çà : Ajoutez du piment dans votre nourriture : la capsaïcine, ingrédient actif que contient le piment rouge, aide à dégager les muqueuses du nez et à favoriser l'écoulement nasal.


Et sinon, il vous reste le nigari … en magasin bio. Radical ! Mais secouant ! …


Supprimer le sucre !!!


Eh oui, hélas ! Tous les produits contenant du sucre raffiné sont alors à proscrire (y compris le chocolat) : ils peuvent entraîner un gonflement de vos membranes nasales, et leur effet est dévastateur sur le système immunitaire. Car voici comment le sucre agit : lorsqu'il arrive dans votre intestin, les bactéries et levures pathogènes (mauvaises) de votre flore intestinale se jettent dessus. Le sucre agit sur elles comme un engrais, déséquilibrant votre flore et rendant votre système immunitaire vulnérable aux attaques des virus respiratoires.


La plupart des gens ne réalisent pas que 80 % de notre système immunitaire est situé dans notre intestin. C'est pour cela que maîtriser notre consommation de sucre est cruciale pour optimiser nos défenses naturelles. Il serait sage de limiter votre consommation totale de fructose à 25 grammes/jour si vous êtes en bonne santé, et à 15 grammes/jour si vous faites de l'hypertension, du diabète, ou en cas de résistance à l'insuline ou de problèmes cardiovasculaires.


Exercice et bon bain chaud


Tant que vous ne souffrez que d'un simple rhume, et que vous n'avez pas de fièvre, faire de l'exercice, si possible à l'extérieur, diminuera la congestion nasale, et renforcera vos défenses immunitaires. En rentrant, faites-vous couler un grand bain chaud, qui renforcera l'effet décongestionnant et améliorera la circulation au niveau du nez. Les effets de l'exercice se poursuivent environ quatre heures après la séance.


Mais vous aurez remarqué que, quelle que soit la virulence des virus, certaines personnes, sans raison apparente, ne tombent tout simplement pas malades. C'est que le rhume et la grippe, comme les autres maladies infectieuses, ne sont pas provoquées seulement par un virus. Il faut une autre cause : une faille dans le système immunitaire, qui le rende incapable de résister au virus.


Les causes profondes du rhume et de la grippe


Ces deux maladies touchent les voies respiratoires, mais il y a des différences entre elles :


Les symptômes habituels du « rhume » sont le nez qui coule, les sinus congestionnés, la toux, le mal de gorge. Les symptômes de la grippe sont en général beaucoup plus violents, et peuvent déboucher sur des infections du poumon ou une pneumonie. La grippe touche aussi les articulations, provoquant une sensation de courbature, alors que vous n'avez pas fait d'effort particulier.


Les virus de la grippe et du rhume se transmettent en général de la main à la main, et surtout gardez bien à l'esprit que le seul contact avec le virus ne provoque pas la maladie. Comme j’en ai parlé tout à l’heure, votre système immunitaire, s'il fonctionne bien, n'a en principe aucun mal à détruire ces virus.


Si vous tombez malade, c'est parce que vos défenses sont affaiblies par votre mode de vie :


• vous manquez de soleil, vous ne mangez pas assez de poissons gras, vous êtes en déficit de vitamine D ;


• vous vous couchez trop tard, après avoir consommé des excitants ou passé trop de temps devant l'ordinateur ou la télé, et alors, vous dormez mal ;


• malgré vos bonnes résolutions, et peut-être même votre inscription dans un club de gym, vous continuez et persistez à faire trop peu d'exercice (la marche suffit …) ;


• vous êtes dominé par des émotions négatives qui provoquent stress et tensions.


Nous approchons de la fin de l'hiver, mais le froid et la brume dureront encore un peu, j’insiste, lourdement, sur l'importance de la vitamine D, qui est derrière le rhume et la grippe, lorsqu'elle vient à manquer.


La vitamine D : cause sous-jacente du rhume et de la grippe


Le manque de vitamine D dans les populations des pays tempérés et nordiques est incroyablement courant pendant l'hiver : on parle de 90 % de la population qui aurait un niveau de vitamine D insuffisant.


La vitamine D favorise l’absorption intestinale du phosphore et du calcium, et assure leur fixation sur les os. Son rôle est important, et même vital. Elle prévient le rachitisme.


La vitamine D est produite dans la peau sous l'effet des rayons ultraviolets B du soleil (UVB). La phobie anti-soleil actuelle conduit les gens à se surprotéger du soleil. Elle aggrave les déficits en vitamine D. Ainsi, en Inde, le rachitisme épargne les enfants des classes pauvres, qui vivent à l’extérieur, alors qu’il est devenu fréquent chez les enfants des classes aisées.


Augmenter votre niveau de vitamine D


Pour atteindre un « bon niveau », vous pouvez prendre des ampoules de vitamine D, consommer des poissons gras (l'huile de foie de morue est particulièrement riche en vitamine D), mais le moyen le plus simple est de prendre le soleil.


De nouvelles études montrent que le soleil est le moyen le plus simple, et aussi le meilleur pour votre santé, de faire le plein de vitamine D.


Lorsque vous exposez votre peau au soleil, le cholestérol qui s'y trouve est transformé en sulfate de vitamine D3. Cette forme de vitamine D est soluble dans l'eau, à la différence des compléments de vitamine D3 par voie orale, qui sont sous une forme non sulfatée. Elle peut donc circuler librement dans le sang, alors que la vitamine D3 non sulfatée a besoin d'être transportée par une molécule de cholestérol LDL. La vitamine D que vous produisez naturellement sous l'effet du soleil est donc plus biodisponible que les compléments de vitamine D.


La vitamine D est un agent antimicrobien remarquable : elle tuer les bactéries, les virus et les champignons dans votre corps (fungi).


Quand appeler votre médecin ?


Les infections des sinus, des oreilles et des poumons (bronchites et pneumonies) sont des exemples d'infections bactériennes qui réagissent aux antibiotiques. Si vous développez un des symptômes suivants, c'est un signe que vous souffrez peut-être d'une infection bactérienne plutôt que d'un virus, et vous devez appeler votre médecin :


• Fièvre de plus de 38,9°C ;


• Mal aux oreilles ;


• Douleurs autour des yeux, surtout si vous mouchez une substance verte ;


• Respiration courte et toux persistante et incontrôlable ;


• Toux persistante et crachat de glaires jaunes et vertes.


Voilà. Il ne me reste qu'à vous souhaiter une bonne guérison. Si vous avez dû prendre des antibiotiques, n'oubliez pas rétablir votre flore intestinale en prenant un pro biotique de haute qualité, une fois que vous aurez cessé votre traitement.



UNE PIERRE : l’Ambre

 L’ambre est une résine fossile, en fait …


L’ambre jaune est utilisé pour ses propriétés thérapeutiques, pour lutter contre les douleurs articulaires et musculaires, les infections ORL et la nervosité des adultes et des enfants.


Importante précision : Il est actuellement connu pour sa capacité à apaiser les douleurs causées par les poussées dentaires des bébés. Sa capacité à se magnétiser serait à l’origine de ces vertus. Toutefois, pour être efficace, la maman doit le porter elle-même quelques jours d’abord.


Sinon, pour les douleurs d’adulte, optez pour un bracelet au poignet ou en collier sur la gorge. Pour être vraiment efficace, l’ambre doit être porté longtemps.


L’ambre jaune est considéré comme une pierre, pourtant c’est une résine fossilisée voilà 40 millions d’années. Durant l’ère tertiaire, des forêts de conifères (Pinus succinifera) ont été englouties par les eaux, et la résine des arbres s’est lentement fossilisée, formant des gisements d’ambre dans les fonds marins. L’ambre est facile à trouver en magasin et peu cher … Il n’a quasiment pas besoin d’entretien. Le garder à l’abri de la lumière directe quand on ne s’en sert pas. De temps à autre, pensez tout de même à le purifier


L’ambre est dur, généralement translucide, et sa couleur varie du jaune pâle et laiteux au brun le plus foncé. Orange, jaune d’or, miel, cognac, rouge, ocre… La palette des couleurs est large! Il contient parfois de petites inclusions végétales ou animales: fragments de feuilles ou de bois, pollen, petits insectes. De façon pratique, ces inclusions permettent (quand il y en a) de différencier l’ambre naturel des résines synthétiques que l’on peut hélas trouver sur le marché. Restez donc prudent !


Je vous retrouve le mois prochain ! Le mardi 3 avril, pour une nouvelle émission : 1 bon plan, 1 pierre.
Posez vos questions et/ou réagissez.


Vous pouvez vous procurer les pierres dont je parle à chaque émission en me contactant, soit ici-même, soit par RCN, soit au n° 06.80.37.74.54. Je ne propose que des pierres provenant de gisements choisis et réputés, mes pierres étant nettoyées et purifiées, elles sont donc prêtes à l’emploi.


Le vendredi 6 avril, cours/atelier de lithothérapie, de 18h à 19h30, à la Maison des Associations 10, rue J.F. Kennedy à Saint-Max. Venez partager votre passion, apprendre comment aimer et entretenir vos pierres.

EMISSION FEVRIER 2012

LE BON PLAN SANTE : Maladies et douleurs :

y avez-vous vraiment pensé ???

Un des plus graves problèmes de la médecine actuelle c’est que, par manque de temps et de formation, mais aussi pour ne pas risquer de poursuites, beaucoup de médecins conventionnels ont tendance à ne PAS proposer à leurs patients des solutions naturelles, qui offrent pourtant de grands espoirs.



Si vous avez de l'arthrose, par exemple, votre médecin vous prescrit sans doute des anti-inflammatoires non stéroïdiens (aspirine, diclofénac, ibuprofène...). Peut-être faites-vous des infiltrations de cortisone.


Ces médicaments suppriment partiellement la douleur. Mais ils ont des effets secondaires et ils ne règlent pas la cause cette pathologie à savoir : la destruction du cartilage. On sait pourtant aujourd'hui que des composés naturels pourraient, non seulement soulager la douleur, mais aussi relancer la production de cartilage. Dans plusieurs études, des patients touchés par l'arthrose sont revenus des années en arrière. Ils ont retrouvé la souplesse qu'ils avaient il y a 15 ans, sans effets indésirables. Ce sont des résultats de recherches scientifiques approfondies qui ont été publiées dans des revues médicales internationalement reconnues : The Lancet et The Archives of Internal Medicine.


Appuyés par les autorités sanitaires, passe actuellement le message que les médecines alternatives seraient toutes basées sur des illusions (effet placebo, etc.), et que seuls les médicaments allopathiques et la médecine conventionnelle seraient scientifiques.


Désinformation ou pas ? Toujours est-il que dans la revue Psychologies de février, il y a un article sur la médecine quantique.


Les médecines naturelles sont-elles des médecines de pointe ?


En réalité, les médecines naturelles font l'objet, depuis 40 ans, d'intenses recherches scientifiques. La connaissance a beaucoup progressé. Il existe des revues scientifiques sur la médecine naturelle qui ont le même degré d'exigence et de rigueur que les revues traitant de médecine conventionnelle.


Sous l'effet de cette substance naturelle, les cellules cancéreuses se suicident !


On sait aujourd'hui, de façon certaine, qu'un grand nombre de plantes, de combinaisons de nutriments, et d'habitudes de vie, que n'importe quelle personne peut suivre, sont utiles contre la maladie, sans avoir les effets secondaires des médicaments chimiques.


Et je ne vous parle pas seulement des rhumes, des brûlures légères et des petits bobos :


Mais aussi des maladies graves et invalidantes, y compris l'arthrose, le diabète, la sclérose en plaque, les maladies cardiovasculaires.


Prenons le thé vert, par exemple :


Le thé vert contient de grandes quantités d'épigallocatéchine gallate (EGCG) de la famille des polyphénols. Au cours d'expériences en laboratoire, des chercheurs ont observé que cette substance peut avoir un effet positif sur les risques de cancer. Bien entendu, il y a un pas entre le laboratoire et ce qui se passe dans le corps humain, mais justement de nombreuses études ont trouvé que les consommateurs de thé vert ont moins de pathologies graves. Le thé vert chinois, le plus répandu, contient de l'EGCG.


Et ce n'est qu'un exemple. Voici d'autres informations importantes et simples à mettre en œuvre :


Le curcuma contribue à provoquer le suicide des cellules cancéreuses et les empêche de proliférer. Toutefois, sachez qu’il est nécessaire de mélanger le curcuma à un corps gras et à une autre épice pour que votre organisme puisse l'assimiler pleinement.


Avec le temps et la pollution, des métaux lourds se sont accumulés dans nos organismes. Ils augmentent fortement notre risque de cancer et de dépression, maux de crâne, allergies, mycoses... Pourtant, il existe des cures simples qui réduisent le niveau des métaux lourds dans votre corps. La plus facile et une des moins couteuses à utiliser, c’est de consommer du miso dans votre alimentation pendant au moins 10 jours, 2 à 4 fois par an selon votre mode de vie et d’alimentation. Vous ne salez plus vos plats, et ajoutez du miso dans vos plats de légumes, de pâtes, de riz, de lentilles, vos potages, … au moins une fois par jour.


Les sucreries et aliments à index glycémique élevé (aliments qui font fortement monter le taux de sucre dans le sang) sont une des causes de l'explosion d'obésité, de diabète, de maladies cardiovasculaires, et de maladies plus graves dans nos pays. Réduire votre consommation de ces aliments est crucial.


Les oméga-3, acides gras à longue chaîne, sont la « star » des micronutriments. On les trouve dans les poissons gras, et certaines noix et graines, dont les graines de courge, dont j’ai déjà parlé lors d’une précédente émission. Attention à l’utilisation des graines de lin qui doivent être cuisinées … Ne les utilisez pas crues dans du yaourt ou du fromage blanc, ni en rajout dans vos plats au moment de servir.


Pour saisir tout l'intérêt de la nutrithérapie aujourd'hui, il faut d'abord savoir que, depuis 1950, notre régime alimentaire s'est dramatiquement appauvri.


Les légumes et les fruits frais que nous consommons aujourd'hui n'ont plus la même richesse nutritionnelle qu'autrefois. Donald R. Davis, chercheur à l'Institut de Biochimie de l'Université du Texas, à Austin, a analysé les données collectées par le Ministère de l'Agriculture des Etats-Unis en 1950 et 1999 sur le contenu en nutriments de 43 fruits et légumes cultivés. La teneur en six nutriments sur treize avait diminué dans ces produits. La teneur en phosphore, fer et calcium avait baissé de 9 à 16 %. Celle en protéines de 6 %. Celle en riboflavine de 38 % et celle en acide ascorbique (précurseur de la vitamine C) tout simplement de 15 %. Cela n’a rien d’étonnant : les sols, autrefois riches en minéraux, sont en train de s'épuiser sous l'effet de nos méthodes modernes d'agriculture intensive.


Le résultat est que pour recevoir ne serait-ce que les apports minimums quotidiens en nutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés), consommer « 5 fruits et légumes par jour » reste de loin insuffisant.


Cette situation explique que, selon une récente étude réalisée par l’Institut de Veille Sanitaire auprès d’un millier de personnes, entre 3,7 millions et 7,1 millions de Français souffrent de malnutrition. Pas en 1850. Aujourd'hui, en 2012.


De nombreux cas de diabète, d'hypertension, de dépression seraient donc en fait causés par de graves manques de nutriments et par la consommation d’aliments néfastes à la santé. Malheureusement, souvent par manque de formation et d’information, les médecins actuels essayent de « soigner » ces maladies par des médicaments.


Et pourtant, les conclusions des recherches actuelles sont formelles : beaucoup de maladies pourraient être prévenues, soignées, et parfois même guéries, simplement en changeant notre alimentation, et en corrigeant les carences nutritionnelles dont nous souffrons. Et vous avez la garantie de ne risquer aucun effet indésirable.


Bien au contraire : cette forme de médecine naturelle – bien s’alimenter et bien cuisiner - a cet avantage d'exercer ses bienfaits sur l'ensemble de votre corps, et de votre être.


Par exemple, prenez de la vitamine D pour renforcer vos os.


En cas de rhume, vous pourriez essayer de prendre de la vitamine E et du zinc ;


Maux de tête et migraines : le magnésium et la vitamine B2 peuvent faire la différence.


Hypertension : augmenter vos apports de potassium et diminuer ceux de chlorure de sodium – le sel et ses dérivés.


Perte de cheveux : la vitamine D, la glutamine, la cystine pourraient vous aider considérablement.


Fonctions mentales : pour éviter le déclin cognitif lié à l’âge, deux substances naturelles essentielles : l’acétyl-L-carnitine et la choline.


Et si vous prenez des médicaments contre le cholestérol (statines), pensez à prendre du coenzymeQ10 pour augmenter votre énergie cellulaire, renforcer vos tissus musculaires (en particulier votre coeur), et lutter contre les pertes de mémoire (effets secondaire fréquent des statines).


Faites-vous plaisir avec le soleil et riez ! Lorsque vous vous exposez au soleil, votre niveau de sérotonine (une hormone dans votre cerveau qui est associée à la bonne humeur) augmente dans le cerveau. Vous vous sentez donc plus heureux.


Consommez et augmentez votre consommation de bonnes graisses !


Huile de colza, huile de lin, poissons gras, noix, mâche, potiron et pourpier contiennent des graisses qui réduisent considérablement le risque cardiovasculaire. Si vous manquez de ces graisses, vous augmentez votre risque de maladie et de dépression.


La recherche en nutrition moderne a démontré que de nombreux aliments nous font vieillir, en causant plusieurs types de réactions gravement néfastes pour nos cellules et nos organes (en particulier nos artères et notre cerveau) :


Je ne citerai aujourd’hui que la glycation : des protéines et des sucres – fructose et glucose – qui se combinent pour former des corps durs rigidifiant nos organes. C'est un peu comme quand vous faites cuire un œuf trop longtemps. Les dégâts sont irréversibles. La glycation se produit notamment lorsque vous mangez le « grillé » des viandes rôties, et en particulier des barbecues.


Beaucoup d’autres réactions sont causées par le choix d'aliments inadaptés.


La bonne nouvelle, c'est que, inversement, d'autre aliments ont l'effet contraire : ils protègent nos cellules, maintiennent leurs parois jeunes et souples, soignent nos organes, font épaissir notre peau, et peuvent contribuer à restaurer des fonctions physiques, neurologiques et même psychologiques attaquées depuis des années.


Le magret de canard reconstitue nos stocks d'antioxydants, pour lutter contre les radicaux libres et l'oxydation ;


Le dessert aux framboises protège contre les maladies cardiaques ; à cette époque de l’année, on préfèrera les noix et les amandes ;


La marinade au citron-vert qui reconstitue nos réserves d'oméga 3 ;


Des remèdes cachés se trouvent dans votre garde-manger et sont aussi simples que de vous conseiller vivement de manger des bananes, des pommes, ou encore des avocats :


Les bananes contre l'infarctus : les bananes sont une excellente source de vitamine B6 et de vitamine C, de fibres alimentaires et de manganèse. Et elles contiennent aussi beaucoup de potassium, un élément qui s'est beaucoup raréfié dans notre alimentation depuis 30 ans. Le potassium est nécessaire pour conserver une pression artérielle normale et un bon fonctionnement du cœur. Manger une banane par jour peut donc aider à prévenir l'hypertension artérielle et protéger contre l’infarctus. Ecrasée et légèrement brunie, elle beaucoup plus digeste. Sinon, la manger bien mûre … Ce qui n’est pas évident !


La pomme contre l'ostéoporose : la pomme contient de la procyanidine B2, qui joue un rôle clé pour retarder les signes de vieillissement, prévient l'apparition de rides et stimule la croissance des cheveux. Des chercheurs français ont découvert qu'un flavonoïde qui se trouve uniquement dans les pommes, peut protéger les femmes ménopausées de l'ostéoporose et peut également augmenter la densité osseuse. De nombreuses études ont également montré que manger des pommes peut aider à prévenir de nombreux types de cancer, l'asthme, le diabète, l'hypertension artérielle et la prise de poids !


Les avocats : les avocats sont reconnus depuis longtemps pour leurs propriétés anti-cholestérol et leur capacité à maintenir la santé cardiovasculaire.


Nous vous faisons également découvrir les plantes exotiques, que vous pouvez ajouter à votre cuisine et qui peuvent faire des merveilles pour votre santé :


Et pour finir ce dossier sur une note très positive, je vous encourage à regarder demain soir l’émission de Frédéric Lopez : leurs secrets du bonheur. Un remède garanti contre la morosité !


J’ajoute une petite « touche » supplémentaire personnelle et optimiste à cette émission que je dois à 2 émissions entendues ce weekend. Je cite Francis Huster : « Chaque jour, non seulement je fais ce que j’ai à faire pour être content chaque soir de ce que j’ai accompli, mais aussi, je me dis qu’est-ce que je pourrais faire de plus ? pour être encore plus heureux le soir en me couchant. Car, il est important d’accomplir chaque jour quelque chose de « plus », puisque je ne sais pas si je serais encore vivant demain … » Et Nicole Avril et Jérémy Rifkin, en substance : « C’est chaque individu, non politique, issu de la base, dans son environnement personnel, associatif et militant, qui amène l’humanité à changer, à améliorer notre mode de vie, et à apporter une dose de bonheur gratuit … »


UNE PIERRE : l’Agate



C’est un Quartz de couleur Multicolore.
Son Origine : Uruguay, Brésil, Mexique, Madagascar, Chine, Inde, Egypte.


Je commence par un avertissement : on en trouve un grand nombre de variétés différentes, suivant les inclusions et sa forme de croissance (en nodule ou en géode). Eviter de travailler avec des agates colorées que l'on trouve dans le commerce


Propriétés :


L'agate apaise l'environnement dans lequel elle se trouve. De par sa composition elle va fluidifier et, par conséquent, stimuler le sens de l'ouïe, favoriser l'élocution et apaiser les yeux (Les disques d'agate seront à utiliser sur les yeux pour les défatiguer : sur les paupières 15min/j). C'est une pierre qui peut être utilisée en cas de congestion, d'enflures et d’engelures, en complément à un traitement local ou homéopathique. Grâce à ses propriétés de régulation des liquides (énergie yin), elle favorise en appoint les problèmes de prostate, de reins et elle peut apaiser certains maux de tête, les crampes et douleur dorsales.


A chaque personne correspond une agate déterminée. Chacun devrait donc se procurer une agate personnelle, car c'est la pierre par excellence du développement spirituel personnel. Si vous êtes d'humeur sombre évitez les agates creuses (vides) en leur centre. Celle-ci vous aidera à retrouver le chemin de la lumière en vous. Si vous êtes trop rigide, vous choisirez une agate qui « dénoue », c’est à dire une agate que je qualifierai de fantaisiste, autrement dit aux lignes irrégulières.


L’agate renforce et soigne aussi bien le corps que l'esprit en procurant force et courage et elle permet d'aider à agir avec plus de discernement. Elle aide à un prompt rétablissement après une maladie, un virus, une grippe, … puisqu’elle lutte contre les fièvres.


Intéressant également, l’agate de couleur personnelle porte chance et est favorable aux personnes dont le métier est de parler ou de chanter. Elle a la réputation de protéger contre les accidents de circulation.


Purifications : Eau distillée salée, on préfèrera l’amas de quartz, et ou le soleil.


Je vous retrouve le mois prochain ! Le mardi 6 mars, pour une nouvelle émission : 1 bon plan, 1 pierre. Retrouvez-moi sur le blog etrepositif.blogspot.com et posez vos questions et/ou réagissez.


Vous pouvez vous procurer les pierres dont je parle à chaque émission en me contactant, soit par le blog, soit par RCN, soit au n° 06.80.37.74.54. Je ne propose que des pierres provenant de gisements choisis et réputés, mes pierres étant nettoyées et purifiées, elles sont donc prêtes à l’emploi.


Le vendredi 2 mars, cours/atelier de lithothérapie, de 18h à 19h30, à la Maison des Associations 10, rue J.F. Kennedy à Saint-Max. Venez partager votre passion, apprendre comment aimer et entretenir vos pierres.